KINESIOTAPING – ¿Tratamiento o postureo?


Tenemos muy normalizado ver a nuestr@s deportistas favorit@s
con estas “cintas de colores” pero… ¿Qué es? 🤔



Se trata del kinesiotaping (KT) o vendaje neuromuscular, una técnica utilizada en fisioterapia que utiliza cintas elásticas adhesivas para brindar soporte y estabilidad a los músculos y articulaciones, al tiempo que mejora la circulación y reduce la inflamación, según explican los propios fabricantes

Estas cintas de colores no son solo un accesorio estético, sino que están diseñadas específicamente para aplicar diferentes tensiones y direcciones, según los objetivos terapéuticos. Al aplicarlas correctamente sobre los músculos y las articulaciones afectadas, se puede lograr un efecto positivo en la propiocepción, el drenaje linfático y la reducción del dolor 💆🏻‍♂️

Además, el kinesiotaping es una técnica no invasiva y sin medicamentos, lo que la convierte en una opción segura y efectiva para personas de todas las edades y niveles de condición física. Es utilizado tanto por deportistas de élite como por aquell@s que buscan recuperarse de una lesión o mejorar su rendimiento en sus actividades diarias.

Los estudios actuales no demuestran una eficacia del KT por sí sólo, sino que muestran evidencia de cambios clínicos cuando se usa como herramienta combinada con la fisioterapia. 

Así que la próxima vez que veas a tu deportista favorit@ luciendo esas cintas de colores, recuerda que están aprovechando los beneficios del kinesiotaping. ¡Y ahora tú también puedes! 💪🏼